Ayurvedische Konsultation
$25/ Sitzung
Pulsdiagnose & Plan
- Private Sitzung mit Dr. Swarna
- Personalisierte Dosha-Bestimmung
- Behandlungs- & Ernährungsplan
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Ganzheitliche Gesundheit
Ayurveda · Yoga
· Klangheilung
Die beste Zeit, Körper und Geist zu erneuern, ist im Urlaub. Werden Sie langsamer, atmen Sie, kommen Sie an — mit alten ayurvedischen Heilmitteln, täglichem Yoga und der tiefen Stille des Klangs. Ruhen, zurücksetzen, nähren, entgiften.
Drei Wege zur Balance
Den Körper heilen, den Geist beruhigen.
Ergänzen Sie Ihre Surf-Auszeit um eine unserer ganzheitlichen Sitzungen — einzeln oder eingebettet in einen tieferen Wellness-Aufenthalt.
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Ayurveda
Die 5.000 Jahre alte Wissenschaft des Lebens. Personalisierte Behandlungen und Ernährungspläne, vor Ort ärztlich verordnet, um Ihre Doshas auszugleichen und Giftstoffe auszuleiten.
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Yoga & Atemarbeit
Klassisches Hatha-Yoga und Pranayama bei Sonnenaufgang, sanft auf Ihre Konstitution abgestimmt — für Kraft, Leichtigkeit und einen ruhigen, klaren Geist vor oder nach dem Surfen.
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Klangheilung
Lehnen Sie sich zurück, während Klangschalen, Gongs und Chimes über Sie hinwegströmen. Klangbäder verlangsamen den Atem, beruhigen das Nervensystem und führen Sie in tiefe Ruhe.
Ayurveda
Nahrung & Berührung als Medizin.
In Partnerschaft mit Lotus Traditional Ayurveda werden unsere ganzheitlichen Sitzungen von Dr. Swarna vor Ort geleitet. Jede Reise beginnt mit einer privaten Konsultation und Pulsdiagnose, aus der ein Behandlungs- und Ernährungsplan für Ihre einzigartige Konstitution entwickelt wird.
- ✓ Private Konsultation & Pulsdiagnose
- ✓ Personalisierte doshabasierte Ernährung & Kräutertees
- ✓ Einzelbehandlungen oder mehrtägige Panchakarma-Kur
- ✓ Akkreditiert vom Dept. of Ayurveda, Sri Lanka
Signature-Behandlungen
Die Heilkünste.
Jede Therapie wird von Dr. Swarna individuell auf Ihre Konstitution und Ihre Absichten abgestimmt. Eine Auswahl aus dem Angebot:
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Abhyanga
Eine erdende Warmöl-Massage von Kopf, Gesicht, Körper und Füßen. Beruhigt das Nervensystem, fördert die Durchblutung und bereitet den Körper auf tiefere Therapien vor.
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Shirodhara
Ein kontinuierlicher, rhythmischer Strom warmen medizinierten Öls, über das dritte Auge gegossen. Zutiefst beruhigend — besonders bei Stress, Schlaflosigkeit und Angst.
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Swedana
Kräuterdampftherapie, die die Kanäle öffnet, tiefsitzende Giftstoffe löst und Heilkräuter in das Gewebe eindringen lässt. Sehr entspannend nach einer Massage.
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Kizhi
Warme Kräuterstempel, die über den Körper gepresst und massiert werden — sie erzeugen therapeutische Wärme, die steife Gelenke löst, Muskeln belebt und die Durchblutung fördert.
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Panchakarma-Kur
Ayurvedas vollständige Bio-Reinigung — eine begleitete mehrtägige Abfolge reinigender Therapien, um Giftstoffe auszuleiten und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auf Anfrage.
🍵
Ayurvedische Ernährung
Drei doshaausgleichende Mahlzeiten und Kräutergetränke, zubereitet als Medizin — die zeitlose Kunst, im Einklang mit Ihrem Körper und den Jahreszeiten zu essen.
Yoga & Atemarbeit
Beginnen Sie den Tag im Gleichgewicht.
Rollen Sie Ihre Matte zum Klang der Wellen aus. Unsere sanfte, klassische Hatha-Praxis und Pranayama (Atemarbeit) sind auf Ihr Dosha abgestimmt — für Beweglichkeit und Kraft, zur Erholung nach einer Session und für einen ruhigen Geist.
- ✓ Hatha-Yoga bei Sonnenaufgang & klassisches Pranayama
- ✓ Dosha-abgestimmt, alle Levels willkommen
- ✓ Drop-in-Klassen oder Privatstunden
- ✓ Die perfekte Ergänzung zu Surfen & Ayurveda
Klangheilung · mit Samyada
Lassen Sie sich vom Klang tragen.
Unsere Klangheilung wird von Samyada geleitet. Schließen Sie die Augen und lassen Sie los, während Klangschalen, Gongs und Stimme durch den Körper wandern, den Atem verlangsamen, Spannungen lösen und das Nervensystem in tiefe, erholsame Stille führen. Von Gruppen-Klangbädern am Strand bis zu zutiefst persönlichen 1:1-Behandlungen — für jeden Zustand gibt es die passende Sitzung.
- ✓ Gruppen-Klangbäder am Strand & in der Natur, dazu Klangzeremonien
- ✓ 1:1-Klangmassage, Klang-Reflexologie & Klangtherapie mit Stimme
- ✓ Partner-Klangheilung — erleben Sie es gemeinsam
- ✓ Wasser-Klangheilung — 1:1 & Gruppensitzungen
- ✓ Wöchentliche Gruppen-Klangheilung in Arugam Bay
Sitzungen & Preise
Buchen Sie Ihre ganzheitliche Sitzung.
Nachstehend Richtpreise pro Sitzung. Mehrtägige Ayurveda- und Panchakarma-Programme werden nach Ihrer Konsultation auf Anfrage individuell zusammengestellt.
Zum Vergleichen wischen →
Signature-Behandlungen
$30+ / Sitzung
Abhyanga · Shirodhara · mehr
- Abhyanga-Ölmassage — ab $30
- Shirodhara-Therapie — ab $40
- Kräuterdampf & Kizhi — ab $20
- Panchakarma-Kur — auf Anfrage
Yoga & Klang
$12+ / Sitzung
Yoga · Klang · Samyada
- Yoga & Atemarbeit — ab $12
- Gruppen-Klangbad — ab $18
- 1:1-Klangmassage — ab $40
- Wasser-Klangheilung — auf Anfrage
Sie wohnen bei uns? Nennen Sie Ihre Buchung für ein Wellness-Paket — oder fragen Sie einfach auf WhatsApp.
Unsere Wellness-Angebote sind komplementäre Therapien zur Entspannung und Balance; sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ruhen · Zurücksetzen · Erholen
Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Ergänzen Sie Ihren Aufenthalt um Ayurveda, Yoga oder Klangheilung und reisen Sie leichter ab, als Sie angekommen sind. Buchen Sie Ihre Sitzung online oder schreiben Sie uns, um Ihre Wellness-Reise zu gestalten.