Аюрведическая консультация
$25/ сеанс
Пульсовая диагностика & план
- Личный приём у Dr. Swarna
- Персональная диагностика дош
- План процедур & питания
Главная / Велнес
Холистическое здоровье
Аюрведа · Йога
· Звукотерапия
Лучшее время обновить тело и разум — отпуск. Замедлитесь, дышите, по-настоящему приезжайте — с древними аюрведическими практиками, ежедневной йогой и глубокой тишиной звука. Отдых, перезагрузка, питание, детокс.
Три пути к балансу
Исцелить тело, успокоить ум.
Дополните сёрф-отдых одним из наших холистических сеансов — отдельно или в составе более глубокой велнес-программы.
☘️
Аюрведа
Наука о жизни, которой 5000 лет. Персональные процедуры и питание, назначенные врачом на месте, чтобы сбалансировать доши и вывести токсины.
🧘
Йога & дыхательные практики
Классическая хатха-йога и пранаяма на рассвете, мягко подстроенные под вашу конституцию — для силы, лёгкости и спокойного ясного ума до или после сёрфинга.
🔔
Звукотерапия
Лягте и позвольте чашам, гонгам и колокольчикам пройти сквозь вас. Звуковые ванны замедляют дыхание, успокаивают нервную систему и ведут к глубокому покою.
Аюрведа
Еда & прикосновение как лекарство.
В партнёрстве с Lotus Traditional Ayurveda наши холистические сеансы ведёт на месте Dr. Swarna. Каждый путь начинается с личной консультации и диагностики по пульсу, на основе которой составляется план процедур и питания под вашу уникальную конституцию.
- ✓ Личная консультация & диагностика по пульсу
- ✓ Персональное питание по дошам & травяные чаи
- ✓ Отдельные процедуры или многодневная панчакарма
- ✓ Аккредитовано Dept. of Ayurveda, Шри-Ланка
Фирменные процедуры
Искусство исцеления.
Каждую терапию Dr. Swarna подбирает под вашу конституцию и ваши задачи. Немного о том, что мы предлагаем:
🌿
Абхьянга
Заземляющий массаж тёплым маслом головы, лица, тела и стоп. Успокаивает нервную систему, разгоняет кровообращение и готовит тело к более глубоким терапиям.
💧
Широдхара
Непрерывная ритмичная струя тёплого лечебного масла, льющаяся на третий глаз. Глубоко успокаивает — особенно при стрессе, бессоннице и тревоге.
♨️
Сведана
Травяная паровая терапия: открывает каналы, высвобождает глубокие токсины и позволяет лечебным травам проникнуть в ткани. Очень расслабляет после массажа.
🌾
Кижи
Тёплые травяные мешочки, которыми прижимают и массируют тело, создавая лечебное тепло: оно расслабляет скованные суставы, пробуждает мышцы и усиливает кровообращение.
🪷
Детокс панчакарма
Полная биологическая очистка в аюрведе — многодневная последовательность очищающих терапий под наблюдением, чтобы вывести токсины и вернуть равновесие телу, уму и духу. По запросу.
🍵
Аюрведическое питание
Три сбалансированных по дошам приёма пищи и травяные напитки, приготовленные как лекарство — вечное искусство есть в согласии с телом и временем года.
Йога & дыхательные практики
Начните день в равновесии.
Расстелите коврик под шум волн. Наша мягкая классическая хатха-практика и пранаяма (работа с дыханием) настроены под вашу дошу — для подвижности и силы, восстановления после сессии и спокойного ума.
- ✓ Хатха-йога на рассвете & классическая пранаяма
- ✓ С учётом доши, любой уровень
- ✓ Разовые занятия или индивидуальные сессии
- ✓ Идеальное дополнение к сёрфингу & аюрведе
Звукотерапия · с Samyada
Позвольте звуку нести вас.
Наши сеансы звукотерапии ведёт Samyada. Закройте глаза и отпустите: чаши, гонги и голос проходят сквозь тело, замедляют дыхание, снимают напряжение и ведут нервную систему к глубокой восстанавливающей тишине. От групповых звуковых ванн на пляже до очень личных сеансов один на один — сеанс найдётся для любого состояния.
- ✓ Групповые звуковые ванны на пляже & на природе, плюс звуковые церемонии
- ✓ Звуковой массаж 1:1, звуковая рефлексология & голосовая терапия
- ✓ Парная звукотерапия — переживите это вместе
- ✓ Звукотерапия в воде — сеансы 1:1 & групповые
- ✓ Еженедельная групповая звукотерапия в Аругам-Бей
Сеансы & цены
Запишитесь на холистический сеанс.
Ниже — ориентировочные цены за сеанс. Многодневные аюрведические программы и панчакарма составляются индивидуально по запросу после консультации.
Листайте, чтобы сравнить →
Фирменные процедуры
$30+ / сеанс
Абхьянга · Широдхара · ещё
- Масляный массаж абхьянга — от $30
- Терапия широдхара — от $40
- Травяной пар & кижи — от $20
- Детокс панчакарма — по запросу
Йога & звук
$12+ / сеанс
Йога · Звук · Samyada
- Йога & дыхание — от $12
- Групповая звуковая ванна — от $18
- Звуковой массаж 1:1 — от $40
- Звукотерапия в воде — по запросу
Живёте у нас? Упомяните свою бронь, чтобы получить велнес-пакет — или просто спросите в WhatsApp.
Наши велнес-программы — это дополнительные практики для расслабления и баланса; они не заменяют медицинское или психотерапевтическое лечение.
Отдых · Перезагрузка · Восстановление
Ваше тело скажет спасибо.
Добавьте к своему отдыху аюрведу, йогу или звукотерапию и уезжайте легче, чем приехали. Запишитесь на сеанс онлайн или напишите нам, чтобы собрать свою велнес-программу.