Consultation ayurvédique
$25/ séance
Diagnostic du pouls & programme
- Séance privée avec le Dr Swarna
- Bilan personnalisé des doshas
- Plan de soins & d'alimentation
Accueil / Bien-être
Santé holistique
Ayurveda · Yoga
· Sound healing
Le meilleur moment pour renouveler le corps et l'esprit, c'est en vacances. Ralentissez, respirez, arrivez vraiment — avec des remèdes ayurvédiques ancestraux, du yoga quotidien et le silence profond du son. Se reposer, se réinitialiser, se nourrir, se détoxifier.
Trois chemins vers l'équilibre
Soigner le corps, apaiser l'esprit.
Complétez votre parenthèse surf par l'une de nos séances holistiques — à l'unité ou intégrée à un séjour bien-être plus profond.
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Ayurveda
La science de la vie, vieille de 5 000 ans. Soins et alimentation personnalisés, prescrits sur place par un praticien, pour équilibrer vos doshas et éliminer les toxines.
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Yoga & respiration
Hatha yoga classique et pranayama au lever du soleil, doucement adaptés à votre constitution — pour la force, la légèreté et un esprit calme et clair, avant ou après le surf.
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Sound healing
Allongez-vous et laissez les bols, gongs et carillons vous traverser. Les bains sonores ralentissent la respiration, apaisent le système nerveux et vous mènent vers un repos profond.
Ayurveda
La nourriture & le toucher comme médecine.
En partenariat avec Lotus Traditional Ayurveda, nos séances holistiques sont menées sur place par le Dr Swarna. Chaque parcours commence par une consultation privée et une prise de pouls, d'où découle un plan de soins et d'alimentation adapté à votre constitution unique.
- ✓ Consultation privée & prise de pouls
- ✓ Alimentation personnalisée selon les doshas & tisanes
- ✓ Soins à l'unité ou cure panchakarma sur plusieurs jours
- ✓ Accrédité par le Dept. of Ayurveda, Sri Lanka
Soins signature
Les arts de la guérison.
Chaque thérapie est adaptée par le Dr Swarna à votre constitution et à vos intentions. Un aperçu de ce qui est proposé :
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Abhyanga
Un massage enveloppant à l'huile chaude de la tête, du visage, du corps et des pieds. Il apaise le système nerveux, stimule la circulation et prépare le corps aux thérapies plus profondes.
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Shirodhara
Un filet continu et rythmé d'huile médicinale tiède, versé sur le troisième œil. Profondément apaisant — particulièrement pour le stress, l'insomnie et l'anxiété.
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Swedana
Thérapie de vapeur aux plantes qui ouvre les canaux, libère les toxines profondes et laisse les herbes médicinales pénétrer les tissus. Très relaxant après un massage.
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Kizhi
Des bouchons d'herbes chaudes pressés et massés sur le corps, créant une chaleur thérapeutique qui dénoue les articulations raides, réveille les muscles et stimule la circulation.
🪷
Cure détox panchakarma
Le grand nettoyage biologique de l'ayurveda — une séquence encadrée de thérapies purifiantes sur plusieurs jours, pour éliminer les toxines et rééquilibrer le corps, l'esprit et l'âme. Sur demande.
🍵
Nutrition ayurvédique
Trois repas équilibrant les doshas et des boissons aux plantes, préparés comme un remède — l'art intemporel de manger en accord avec son corps et les saisons.
Yoga & respiration
Commencez la journée en équilibre.
Déroulez votre tapis au son des vagues. Notre pratique de hatha classique tout en douceur et le pranayama (travail du souffle) sont accordés à votre dosha — pour la mobilité et la force, la récupération après une session et un esprit apaisé.
- ✓ Hatha yoga au lever du soleil & pranayama classique
- ✓ Accordé aux doshas, tous les niveaux bienvenus
- ✓ Cours à la carte ou séances privées
- ✓ Le complément parfait au surf & à l'ayurveda
Soins par le son · avec Samyada
Laissez le son vous porter.
Notre sound healing est mené par Samyada. Fermez les yeux et lâchez prise pendant que les bols, les gongs et la voix traversent le corps, ralentissent le souffle, dénouent les tensions et guident le système nerveux vers un silence profond et réparateur. Des bains sonores en groupe sur la plage aux soins individuels très intimes, il existe une séance pour chaque état.
- ✓ Bains sonores en groupe sur la plage & en pleine nature, et cérémonies sonores
- ✓ Massage sonore en 1:1, réflexologie sonore & thérapie vocale
- ✓ Sound healing en duo — vivez-le ensemble
- ✓ Sound healing aquatique — séances en 1:1 & en groupe
- ✓ Sound healing collectif chaque semaine à Arugam Bay
Séances & tarifs
Réservez votre séance holistique.
Tarifs indicatifs par séance ci-dessous. Les programmes ayurvédiques et panchakarma sur plusieurs jours sont composés sur mesure, sur demande, après votre consultation.
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Soins signature
$30+ / séance
Abhyanga · Shirodhara · plus
- Massage à l'huile abhyanga — à partir de $30
- Thérapie shirodhara — à partir de $40
- Vapeur aux plantes & kizhi — à partir de $20
- Cure panchakarma — sur demande
Yoga & son
$12+ / séance
Yoga · Son · Samyada
- Yoga & respiration — à partir de $12
- Bain sonore en groupe — à partir de $18
- Massage sonore en 1:1 — à partir de $40
- Sound healing aquatique — sur demande
Vous séjournez chez nous ? Mentionnez votre réservation pour un forfait bien-être — ou demandez-nous simplement sur WhatsApp.
Nos offres bien-être sont des thérapies complémentaires de détente et d'équilibre ; elles ne remplacent pas un traitement médical ou psychothérapeutique.
Repos · Réinitialisation · Ressourcement
Votre corps vous dira merci.
Ajoutez l'ayurveda, le yoga ou le sound healing à votre séjour et repartez plus léger que vous n'êtes arrivé. Réservez votre séance en ligne ou écrivez-nous pour composer votre parcours bien-être.